この日は腕トレーニングでした！腕トレーニングは結構好きな方なのですが、初めてのフォームのトレーニングもいくつかあり、腕全体がパンパンでした･゜(´＾｀)゜･普段使わない筋肉を最大限に使い、もちろん次の...

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ついにウエイトベルトを購入しました( ˊᵕˋ )♡益々やる気がでてきますね！！初めて付けてトレーニングしました！お腹に力が入りやすくなりますね(ˊᵕˋ)♬｡. 筋トレのモチベーションが上がりました(...

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この日は苦手な脚トレの日。何度やっても苦手です( 笑 ) 終わったあとのやり切った感は1番あるのですが、、、。新しいトレーニングも少しいれて脚を鍛えましたᕙ( ˙-˙ )ᕗ 次の日は筋肉痛で歩き方がお...

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ベントオーバーのフォームが難しく、フォームに慣れるまで変なフォームになっておりました( 笑 ) フォームが上手に出来ると効き方も変わってきますね！！背中を引き締めて、筋肉をもっと付けたいので頑張ります...

この日は夜にトレーニングしてきました◡̈⃝︎⋆︎*朝トレも好きだけれど、夜トレも好きです( 笑 ) 夜のトレーニングは、一日の良い締め括りな気がして好きです♡ この日はチートデイ明けなので体力が割とあ...

この日は脚トレーニング。脚トレは何度やってもきついですね、、( 笑 ) 終わったあとは独特の怠さが、、･゜(´＾｀)゜･ でも頑張った感じと疲れがスッキリとストレス発散にもなりますね♡ フォームも綺麗...

深夜にトレーニング。 初めての器具を使用しました！！日々挑戦꒡̈⃝ 筋量と筋力をあげる為、頑張って増量中です。 体重も少し増えてきた為、始めたばかりの頃より、重量もあげられるようになってきました(*･...